Trio Energie

Dynamisme et Relaxation en pleine nature


Je vous propose une formule complète en stimulation de l'énergie, oxygénation et détente.

DO-IN, MARCHE DU YOGA, MASSAGE AMMA ASSIS

Je vous transmets des outils de confort, simples, efficaces, pouvant vous resservir dans votre quotidien.

Repartez Revitalisé et Zen !


* Do-In

Booster son énergie en 5 minutes

Pratique japonaise consistant en un auto-massage énergisant.

 

* Marche du Yoga - initiation

Se régénérer tout en se recentrant

Quelques techniques de souffle peuvent soulager votre cœur, renforcer l'oxygénation, et calmer votre mental. Bénéfices d'une marche se pratiquant  à la campagne comme à la ville.

 

* Massage Amma assis

Se détendre, lâcher prise corps et esprit

Pratiqué habillé, sans huile, assis sur une chaise ergonomique ; séance 15 min / personne.

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Sylvie "Faites Un Break au Vert ! "

TRIO ENERGIE

QUAND : Samedi, Dimanche, Semaine

Entre 10-13h ou 15-18h

Sur réservation :  contactez-moi.

 

Déroulement d'une séance :

Accueil; environ 1h45 pour le Do-In et la Marche du Yoga, Puis 15min la séance individuelle de Massage  (en saison fraîche, je le pratique au chaud chez Un Break au Vert pour votre confort).

 

TARIF 2020 :

1 séance individuelle (2h) :  45 euros

Forfait pour 3 séances : 125 euros

Venez à 2 ou 3 personnes :  40 euros/pers.



Message aux ENTREPRISES : dans le cadre de la Qualité de Vie au Travail, je vous propose d'animer un Atelier DO-IN pour votre personnel. Séance 1h - 12 à 15 participants (tarif sur demande)