Trio Energie

Do In, Marche du Yoga, Massage Amma assis


J'anime une formule complète en stimulation de l'énergie, oxygénation, puis détente.

DO-IN, MARCHE DU YOGA, MASSAGE AMMA ASSIS

 

Je vous transmets des outils de confort, simples, efficaces, pouvant vous resservir dans votre quotidien.

Repartez revitalisé et zen !


* Do-In

Booster son énergie en 5 minutes

Pratique japonaise consistant en un auto-massage énergisant.

 

* Marche du Yoga - initiation

Se régénérer tout en se recentrant

Quelques techniques de souffle peuvent soulager votre cœur, renforcer l'oxygénation, et calmer votre mental. Bénéfices d'une marche se pratiquant  à la campagne comme à la ville.

 

* Massage Amma assis

Se détendre, lâcher prise corps et esprit

Pratiqué habillé, sans huile, assis sur une chaise ergonomique ; séance 15 min / personne.

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Sylvie "Faites Un Break au Vert ! "

TRIO ENERGIE

Séance 'Do-In et Marche' : 1h30

suivie du Massage (séance 15 minutes)

 

QUAND : semaine et week-end

Sur réservation :  contactez-moi.

 

Massage : en saison fraîche, je le pratique au chaud chez Un Break au Vert pour votre confort.

 

TARIF 2020 :

1 séance individuelle (1h45) :  45 euros

Forfait 3 séances : 125 euros 

 

En duo : si vous le souhaitez, j'anime ce programme Bien-être pour deux.

45 euros / personne.



GROUPE de 12 participants  :

J'anime un  Atelier  "Do-In & Marche du Yoga" - Séance 1h (tarif sur demande)

Entreprises : dans le cadre de la Qualité de Vie au Travail, je vous propose d'animer un atelier pour votre personnel.

Évènementiel : dans le cadre d'une séance Bien-être, je vous propose d'animer un atelier pour vos clients.

Écoles de formation : dans le cadre d'une séance de Lâcher-prise, je vous propose d'animer un atelier pour vos étudiants.