Trio Energie

Dynamisme et Relaxation en pleine nature


Je vous propose une formule complète en stimulation de l'énergie, oxygénation et détente : repartez Zen !

DO-IN, MARCHE DU YOGA, MASSAGE AMMA ASSIS


* Do-In

Booster son énergie en 5 minutes

Pratique japonaise consistant en un auto-massage énergisant.

 

* Marche du Yoga - initiation

Se régénérer par une technique de marche

Quelques techniques de souffle peuvent soulager votre cœur, renforcer l'oxygénation, et calmer votre mental. Bénéfices d'une marche se pratiquant  à la campagne comme à la ville.

 

* Massage Amma assis

Se détendre, lâcher prise corps et esprit

Pratiqué habillé, sans huile, assis sur une chaise ergonomique ; séance 15 min / personne.

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Sylvie "Faites Un Break au Vert ! "

* TRIO ENERGIE

QUAND (sur réservation / agenda) Mercredi entre 10h et 13h

Vendredi entre 10h et 13h

Samedi : entre 10h et 13h ou 15h et 18h

Un autre jour souhaité : contactez-moi.

 

Déroulement d'une séance :

Accueil.

Environ 1h30 pour le Do-In et la Marche du Yoga, Puis 15min la séance individuelle de Massage (selon la température celui-ci sera pratiqué chez Un Break au Vert pour votre confort).

 

TARIF au 1er septembre 2019 :

1 séance individuelle (2h) :  40 euros

2 ou 3 personnes :  35 euros / pers.