Alimentation Vitalité - Détox

Conseil en alimentation saine et savoureuse


cuisine détox  - défenses immunitaires - cuisine santé - vitalité - plaisir - gustatif - ingrédients bio - Eva Claire

 Retrouvez légèreté, tonus et vitalité !

 Cuisine ludique, créative, gustative

 

Découvrez comment alléger et soulager votre organisme grâce à une alimentation simple, digeste, facile à réaliser, permettant de renforcer vos défenses immunitaires et redynamiser votre vitalité.

 

Formée à la Cuisine végétarienne & détox gourmande j'ai la joie de vous faire préparer, en toute convivialité, une cuisine saine, colorée, savoureuse, qui fait du bien à notre santé tout en contentant nos plaisirs gustatifs (atelier privé).

 

Savoirs, conseils et astuces, vous permettront de mettre en application dans votre quotidien de bonnes pratiques, en toute simplicité, pour une meilleure alimentation toute en saveurs !

 


* ATELIER CUISINE VITALITÉ - DÉTOX

 

Cet Atelier est privé : c'est vous qui souhaitez découvrir avec une ou deux personne(s) de votre choix. Vous pratiquez, apprenez, déjeunez, et surtout : vous passez un merveilleux moment !

 

LE TARIF DE L'ATELIER COMPREND :

*ingrédients essentiellement 'Agriculture Bio'

(pour info : aucun usage du lait, ni gluten)

*introduction à la 'détox' et conseils de base

*support de cours remis : les recettes et leurs bienfaits

*prêt d'un tablier

*petit groupe, tout le monde pratique.

*dégustation à table pour continuer le partage !

 

 

QUAND : jour à convenir ensemble.

De 10h à 13h, suivi du repas à déguster.

(la séance se termine vers 14h30/15h)

 

TARIF : 60 euros /pers. (à 2),  55 euros/pers. (à 3)

 

* CONSEIL EN ALIMENTATION VITALITÉ - DÉTOX

 

Vous souhaitez découvrir les usages d'une alimentation qui favorise la détoxination afin de retrouver de la légèreté, un confort physique, de la vitalité, et contribuer à renforcer naturellement votre immunité ?

 

CONSULTATION  : 1 heure (je me déplace)

Avant la consultation :  je vous demanderai de tenir un journal alimentaire sur les 3 jours précédents le rendez-vous, afin de mieux vous guider.

 

TARIF  : 65 euros 

A l'issue de notre échange, je vous remettrai une feuille de route sur les bases essentielles d'une alimentation vitalité-détox.


Mes conseils partagés : aliments à favoriser pour se détoxiner, savoir composer un repas végétarien sans carences, le potentiel des algues et micro-algues, comprendre l'importance du cru dans votre alimentation quotidienne, comprendre les associations alimentaires à éviter pour favoriser une meilleure digestion....



Salade Peps !

Doper votre terrain immunitaire.

Coup de fatigue ? Voici la salade qu'il vous faut. Riche en vitamine C, en super- aliments, elle va vous booster et vous faire traverser l'hiver en force.


Une Tartinade fraîcheur

Une cuisine créative

pain sans gluten - fait maison - aperitif

Un apéritif tout en fraîcheur !

Une tartinade Okara carotte; de la douceur en bouche relevée par quelques épices.


Chocomousse...

Un dessert sans ajout de sucre.

Une mousse sans l’œuf ? C'est possible! Au moins deux variantes à découvrir; elles surprendront votre palais et vous nourriront sans risquer la crise de foie :-)