La Marche Afghane

Marcher, méditer, respirer mieux
La Marche Afghane · 02. août 2021
Plus que jamais la Marche Afghane répond au besoin vital que nous avons de marcher et de respirer. Réconciliant le corps et l'esprit, elle nous permet d'avancer plus loin, plus longtemps. La pratiquer apporte des bienfaits tant au niveau physique que mental: - Rééquilibre la posture corporelle - Développe la capacité respiratoire - Stimule le métabolisme de base - Active l'énergie vitale - Aide à la gestion du stress - Développe la concentration - Renforce la confiance en soi #unbreakauvert

Respirez ! ...la marche afghane....
La Marche Afghane · 11. avril 2021
Découvrez un nouveau souffle de vie ! En Inde, le « Prana » correspond à l’énergie vitale contenue dans l’air. Un prana pur est indispensable pour rester en bonne santé. La Marche Afghane aide à respirer en conscience et profondément pour faire circuler l’énergie un maximum. En séance d’1h30, à Gif et dans un rayon de 9km, je vous accompagne dans l’initiation et l’entraînement de cette technique de marche (posture, rythmes, exercices de respiration...) en savoir plus : sylvie@unbreakauvert.fr

La Marche méditative
La Marche Afghane · 09. février 2021
Une marche à la croisée de la randonnée et de la méditation. Venez découvrir les clés d'une pratique, pour déployer votre respiration, soulager votre cœur, et ressentir un calme intérieur. Séance 1h30 avec Sylvie Bousselet, Animatrice Certifiée (Gif-sur-Yvette - je me déplace si nécessaire). A bientôt !