Alimentation Vitalité et détox

Allégez, soulagez, renforcez votre organisme


cuisine détox  - défenses immunitaires - cuisine santé - vitalité - plaisir - gustatif - ingrédients bio - Eva Claire

 Retrouvez légèreté, tonus et vitalité !

 

Formée à la Cuisine végétarienne & détox gourmande j'ai la joie de vous conseiller ou préparer, en toute convivialité, une cuisine saine, colorée, savoureuse, qui nourrit et fait du bien à notre santé tout en contentant nos plaisirs gustatifs.

 

 

Allégez, soulagez, renforcez votre organisme grâce à une alimentation vivante, simple, digeste, permettant de renforcer vos défenses immunitaires et redynamiser votre vitalité.

 

Je m'amuse à jongler avec mes savoirs et astuces, en toute simplicité, pour vous offrir une alimentation variée en textures, goûts, saveurs !

 

Sylvie

 


* JE VOUS CONSEILLE

Je suis spécialisée dans la cuisine anti-inflammatoire

Mieux dans son ventre, mieux dans sa tête !

 

Aliments à favoriser pour éliminer les toxines de son corps

Comment réduire sa consommation de sucre sans frustration

Savoir composer un repas végétarien sans carences

 

Comprendre les clés favorisant une meilleure digestion

 

...le tout en gardant le plaisir à table !

 

Un chemin en 3 étapes 

Rencontre 1 (1h15) : écoute, échanges, informations & conseils .

Un support simple vous est remis pour vous guider.

Rencontre 2 (1h15) : temps d'écoute, retour d'expérience, ajustements. Préparation ensemble d'1 condiment à base d'algues et 1 dessert sans sucre ajouté (recettes remises)

Rencontre 3 (3h) : nous préparons ensemble un repas complet sur la base d'une cuisine végétarienne, saine, gourmande, savoureuse (tarif sur devis / 6 pers minimum)

 

Le tarif  (rencontre 1, puis 2) : 65 euros le rdv

M'écrire : sylvie@unbreakauvert.fr

M'appeler : 06.22.51.39.22

* JE CUISINE pour Vous & Vos stagiaires

 

Soyez totalement disponible à vos stagiaires pendant le déroulé de vos stages/ateliers Art & Bien-être.

 

Type de cuisine : végétarienne / végétalienne / détox si souhaité

Mes compétences : selon vos attentes, je sais cuisiner en évitant le gluten, les œufs, et le lait animal.

Je vous prépare un lait d'amande ou de noisette, frais du matin !

 

Ingrédients : essentiellement issus de l'Agriculture Biologique

Durée : de 1 à 3 jours maximum

Nombre de personnes : de 6 à 12 personnes

 

Le tarif : sur devis

M'écrire : sylvie@unbreakauvert.fr

Parlons-en : 06.22.51.39.22



* Quelques références sur 1j, 2j, 3j

 

Vawanda, agence de séjours Bien-être

3j Stage Yoga & Escalade, à la Cabane (Dannemois), brunch, goûter, dîner, sains & gourmands,

2j Stage d'écriture, mouvement, méditation, Alessandra Serra, au Saint Jardin, éco lieu propice au calme & à l'émerveillement

 

A Chacun son Yoga & Enchantez-vous,

2j Retraite "Quand le yoga et la voix se rencontrent et unissent leur souffle" (en Normandie), repas vitalité-détox pour 11 pers.

"Merci Sylvie. Quelle chance nous avons eu de t'avoir avec nous; tes délicieux repas et tous tes partages ont fait cohérence dans le vécu de cette retraite". Lucie Guichard, A Chacun son Yoga et Mireille Lambert, Enchantez-vous

 

Encourage

1j  Formation 'Journées d'Aïkido relationnel', déjeuner végétarien & goûter

 

Joy of Living

3j Retraite indienne avec Yogi Alexander (à Pornic), repas végétaliens pour 14 pers.


Salade Peps !

Doper votre terrain immunitaire.

Coup de fatigue ? Voici la salade qu'il vous faut. Riche en vitamine C, en super- aliments, elle va vous booster et vous faire traverser l'hiver en force.

Une Tartinade fraîcheur

Une cuisine créative

pain sans gluten - fait maison - aperitif

Un apéritif tout en fraîcheur !

Une tartinade carotte relevée par quelques épices, mais douce en bouche.

Chocomousse...

Un dessert sans ajout de sucre.

Une mousse sans l’œuf ? C'est possible! Elle surprendra votre palais et vous nourrira sans risquer la crise de foie :-)