Atelier de Cuisine Vitalité / détox


cuisine détox  - défenses immunitaires - cuisine santé - vitalité - plaisir - gustatif - ingrédients bio - Eva Claire
LA NATURE DANS L'ASSIETTE

 Retrouvez légèreté, tonus et vitalité !

 Cuisine ludique, créative, gustative

 

Découvrez comment alléger et soulager votre organisme avec des recettes simples, digestes, faciles à réaliser, permettant de renforcer vos défenses immunitaires et redynamiser votre vitalité.

 

Formée à la Cuisine végétarienne & détox gourmande j'ai la joie de vous faire préparer, en toute convivialité, une cuisine saine, colorée, savoureuse, qui fait du bien à notre santé tout en contentant nos plaisirs gustatifs.

 

Savoirs, conseils et astuces, vous permettront de mettre en application dans votre quotidien de bonnes pratiques, en toute simplicité, pour une meilleure alimentation toute en saveurs !

Printemps, été, automne, hiver,

4 menus favorisant les légumes et fruits de saison


ATELIERS PRIVÉS animés chez Un Break au Vert, à votre demande (du lundi au samedi).

Vous pratiquez, apprenez, déjeunez, recevez une feuille de route, et surtout : vous passez un merveilleux moment !


LE COURS COMPREND :

*ingrédients essentiellement 'Agriculture Bio'

(pour info : aucun usage du lait, ni gluten)

*informations et conseils de base

*support de cours remis : recettes et leurs bienfaits

*prêt d'un tablier

*dégustation à table pour continuer le partage !

 

Mes conseils partagés : aliments à favoriser pour se détoxiner, savoir composer un repas végétarien sans carences, le potentiel des algues et micro-algues; comprendre l'importance du cru dans votre alimentation quotidienne, comprendre les associations alimentaires à éviter pour favoriser une meilleure digestion....

* Atelier CUISINE VITALITÉ - DÉTOX

QUAND : de 10h à 13h + repas partagé

TARIF : 50 euros /pers.

 

* Atelier TARTINADES et GOURMANDISES

1 verrine, 2 tartinades, 2 desserts sans sucre ajouté

QUAND : 14h30 à 17h30 + dégustation

TARIF : vous venez à trois : 40 euros / pers.

 

RÉSERVATION : via Contact ou au 06.22.51.39.22

Petit groupe : tout le monde pratique.

 



Salade Peps !

Doper votre terrain immunitaire.

Coup de fatigue ? Voici la salade qu'il vous faut. Riche en vitamine C, en super- aliments, elle va vous booster et vous faire traverser l'hiver en force.


Une Tartinade fraîcheur

Une cuisine créative

pain sans gluten - fait maison - aperitif

Un apéritif tout en fraîcheur !

Une tartinade Okara carotte; de la douceur en bouche relevée par quelques épices.


Chocomousse...

Un dessert sans ajout de sucre.

Une mousse sans oeufs ? C'est possible! Au moins deux variantes à découvrir; elles surprendront votre palais et vous nourriront sans risquer la crise de foie :-)