Alimentation Vitalité et détox

Allégez, soulagez, renforcez votre organisme


cuisine détox  - défenses immunitaires - cuisine santé - vitalité - plaisir - gustatif - ingrédients bio - Eva Claire

 Retrouvez légèreté, tonus et vitalité !

 

Formée à la Cuisine végétarienne & détox gourmande j'ai la joie de vous conseiller ou préparer, en toute convivialité, une cuisine saine, colorée, savoureuse, qui nourrit et fait du bien à notre santé tout en contentant nos plaisirs gustatifs.

 

 

Allégez, soulagez, renforcez votre organisme grâce à une alimentation vivante, simple, digeste, permettant de renforcer vos défenses immunitaires et redynamiser votre vitalité.

 

Je m'amuse à jongler avec mes savoirs et astuces, en toute simplicité, pour vous offrir une alimentation variée en textures, goûts, saveurs !

 

Sylvie

 


* JE VOUS CONSEILLE

Mieux dans son ventre, mieux dans sa tête !

 

Savoir composer un repas végétarien sans carences

Aliments à favoriser pour se détoxiner

Comment réduire sa consommation de sucre sans frustration

Comprendre les clés favorisant une meilleure digestion

 

...le tout en gardant le plaisir à table !

 

La rencontre (1h) se déroule ainsi :

un temps d'écoute, un échange, des informations & conseils

1 support vous est remis.

 

Le tarif : 70 euros

M'écrire : sylvie@unbreakauvert.fr

M'appeler : 06.22.51.39.22

* JE CUISINE pour Vous & Vos stagiaires

 

Soyez totalement disponible à vos stagiaires pendant le déroulé de vos stages/ateliers Art & Bien-être.

 

Type de cuisine : végétarienne / végétalienne / détox si souhaité

Mes compétences : selon vos attentes, je sais cuisiner en évitant le gluten, les œufs, et le lait animal. Je vous prépare un lait d'amande, frais du matin !

Ingrédients : essentiellement issus de l'Agriculture Biologique

Durée : de 1 à 3 jours maximum

Nombre de personnes : de 6 à 12 personnes

 

Le tarif : sur devis

M'écrire : sylvie@unbreakauvert.fr

M'appeler : 06.22.51.39.22



* Quelques références sur 1j, 2j, 3j

 

Stage d'écriture, mouvement, méditation,

WE animé par Alessandra Serra, dans un éco lieu propice au calme et à l'émerveillement Le Saint Jardin.

Atelier proposé par Vawanda, agence de séjours en Bien-être

 

A Chacun son Yoga & Enchantez-vous,

2j de retraite "Quand le yoga et la voix se rencontrent et unissent leur souffle" (en Normandie), repas vitalité-détox pour 11 pers.

"Merci Sylvie. Quelle chance nous avons eu de t'avoir avec nous; tes délicieux repas et tous tes partages ont fait cohérence dans le vécu de cette retraite". Lucie Guichard, A Chacun son Yoga et Mireille Lambert, Enchantez-vous

Encourage

1j  (par mois) Journées d'Aïkido relationnel, déjeuner végétarien & goûter

Joy of Living

3j de retraite indienne avec Yogi Alexander (à Pornic), repas végétaliens pour 14 pers.


Salade Peps !

Doper votre terrain immunitaire.

Coup de fatigue ? Voici la salade qu'il vous faut. Riche en vitamine C, en super- aliments, elle va vous booster et vous faire traverser l'hiver en force.

Une Tartinade fraîcheur

Une cuisine créative

pain sans gluten - fait maison - aperitif

Un apéritif tout en fraîcheur !

Une tartinade carotte relevée par quelques épices, mais douce en bouche.

Chocomousse...

Un dessert sans ajout de sucre.

Une mousse sans l’œuf ? C'est possible! Elle surprendra votre palais et vous nourrira sans risquer la crise de foie :-)