Atelier de Cuisine Vitalité / détox

Retrouvez légèreté, tonus et vitalité !


cuisine détox  - défenses immunitaires - cuisine santé - vitalité - plaisir - gustatif - ingrédients bio - Eva Claire
Cuisine pleine de vitalité, saine, gourmande, toute en saveurs !

 Une cuisine vivante !

 ludique, créative, gustative

 

Découvrez comment nettoyer et soulager votre organisme avec des recettes simples, digestes, faciles à réaliser, permettant de renforcer vos défenses immunitaires.

 

Formée à la Cuisine végétarienne & détox gourmande j'aurai la joie de vous faire préparer une cuisine saine, colorée, savoureuse, qui fait du bien à notre santé tout en contentant nos plaisirs gustatifs.

 

Savoirs, conseils et astuces, vous permettront de mettre en application dans votre quotidien de bonnes pratiques, en toute simplicité, pour une meilleure alimentation.

 

'Mieux Manger pour Mieux Vivre'


LE COURS COMPREND :

3h - préparation (+ repas partagé)

*ingrédients essentiellement Bio

*informations et conseils de base

*support de cours remis (recettes et bienfaits)

*prêt d'un tablier

*dégustation à table pour continuer le partage !

 

Conseils de base : aliments à favoriser pour se détoxiner, composer un repas végétarien sans carences, le potentiel des algues et micro-algues; comprendre l'importance du cru dans votre alimentation quotidienne, comprendre les associations alimentaires à éviter pour favoriser une meilleure digestion....

QUAND : samedi de 10h à 14h (consultez l'agenda)

TARIF : 45 euros par personne

RÉSERVATION : par Contact ou au 06.22.51.39.22

Petit groupe. Tout le monde pratique.

 

Idée : je peux animer cet atelier chez vous pour 4 personnes.

Date à convenir. A Gif et ses alentours,  voire Paris. A discuter.




Salade Peps !

Doper votre terrain immunitaire.

Coup de fatigue ? Voici la salade qu'il vous faut. Riche en vitamine C, en super- aliments, elle va vous booster et vous faire traverser l'hiver en force.


Une Tartinade fraîcheur

Une cuisine créative

pain sans gluten - fait maison - aperitif

Un apéritif tout en fraîcheur !

Une tartinade Okara carotte; de la douceur en bouche relevée par quelques épices.


Chocomousse...

Un dessert sans ajout de sucre.

Une mousse sans oeufs ? C'est possible! Au moins deux variantes à découvrir; elles surprendront votre palais et vous nourriront sans risquer la crise de foie :-)